昨夜の雨が嘘のよう

晴れてます

洗濯日和

朝から洗濯機がフル回転です

花粉症が。。。

。。。。。。。。。。。。。。。。

気にせず外に干しちゃいます

ホワイトデー

昨日はホワイトデー

今日、整体の先生からバレンタインのお返しです、、、と、、、、

抹茶チョコレート

美味しい

抹茶の香がすごくきいててすごく美味しい

今日は整体デ～

今日は朝９時から整体の予約をしていたので、さっきブログに書いた通り通勤ラッシュの中～新宿へ～整体へ行きました

膝の調子は悪くはないが…やはりつっぱる感じはなかなか抜けないなぁ
筋トレもスタートしたので、徐々に回復していくんだろうと思います

整体の先生に筋トレのやり方を教えてもらった…

汗だくでした

家にかえったらバタンキューだな

春は体がダルい

眠い…

えっ！？うそ～

今朝の電車で、立ったまま化粧をしているＯＬさん風の女性発見！

見事な速さでファンデーションを塗り粉をはたいていく

私はびっくりして暫く見入ってしまいました

通勤ラッシュの電車の中で…

なんと器用なんでしょうか

劇団俳小養成所無料説明会

本日は劇団俳小無料説明会でダンスの体験レッスンの指導をします

何の曲を振付しようかな？

楽しいレッスンにしたいと思います

劇団俳小養成所無料説明会

本日は劇団俳小無料説明会でダンスの体験レッスンの指導をします

何の曲を振付しようかな？

楽しいレッスンにしたいと思います

桜祭りイン銀座ローレライ

３月３０日～４月２日まで銀座のドイツ居酒屋さんローレライにて「桜祭り」を開催します

ショータイムあり歌やダンスも盛りだくさんです

お時間のある方は是非

お値段は普段の営業と一緒ですからお得ですよ！！

シアターダンス

今日はキッズのジャズダンス

大人のシアターダンス

キッズは帽子・ボア・タンバリン・花を使ったダンス
小道具を使って踊るのは結構大変です

まずは使う小道具を大切にする事が第一歩です

小道具を粗末に扱う様では素敵なダンスは踊れません
小道具をスタンバイ～片付け～掃除まで全て本人達にやらせます

大人のシアターダンスはクロスフロア～までは技術的には少し難しい事をやっています

振付は逆にシンプルにして感情を振付にのせやすいようにしています

振付で技術にはしると、体操の様なダンスになってしまうから

今日も充実したレッスンでした

疲れた～

アイシングしてお風呂入って寝ます

ＭＪ

今日のバリエーションはマイケルジャクソンのビートイットで作ってみた

なによりビックリしたのは、マイケルジャクソンの曲のすごさです

やっぱりかっこいい

改めてキングオブポップのすごさを実感しました

ややこしい…

今日は中野坂上のスタジオで役者さんのダンスレッスンです

私は千歳烏山から ↓
都営新宿線
新線新宿駅
↓
大江戸線
↓
中野坂上

なんですが、新線新宿駅から大江戸線乗換えがわかりにくくて、ややこしいんですよ

今日もおばあちゃんが迷ってて、階段を登ったり降りたりウロウロしていました

地下鉄は乗り場を間違えると大変なんだよね

階段を登ったり降りたりしなきゃならないから

もう少しわかりやすい表示をして欲しいなと…