ヒアルロン酸

今日は２ヶ月に１回の膝のヒアルロン酸の注射を打つ日です

職業柄、膝を酷使しすぎて軟骨が擦り減っしまった訳ですね

注射は結構痛いんですわ〓


タラ、レバですが、元気な膝だった頃にかえれタラどんなにか嬉しいでしょう


整形外科はすごく混んでいて、先生はすごくいい先生なんです


予約制にしてくれると助かるのですが、時間がかかりすぎるのが、、、、、


もう１時間が過ぎましたが順番はまだまだみたいです〓

熱海、温泉旅行

旅行へ行ってきました


温泉は気持ちいいし

食事はおいしいし


海は綺麗だし


熱海は近いから楽だし


写真を楽しんで下さいね

ちょっくら行ってきます

今週末はちょっくら旅行です


仕事半分、遊び半分

温泉につかって脳をリセットです


いい仕事が沢山出来る様に、リセットは必要です

血糖値下がる

昨日はかなりショッキングな事件があり

脳にストレスが


すると


血糖値がガーンと下がり


空腹で立っていられなくなり


号泣しながらメロンパン食べた


人間の体は不思議だ

こんな自分をダンスで表現したら面白いかもしれない


題名は


血糖値とメロンパン

３往復！

鍵閉めたかな？


暖房きったかな？


ガス消したっけ？


今朝は出かけては戻りを合計３回


やばい！


遅刻しそうだ！

キッズ&ママバレエクラス

今日は聖蹟桜ヶ丘のキッズ&ママバレエクラスの新年初のレッスンです


このクラスは親子のコミュニケーションの場としても役にたてばなぁと作ったクラスです


子供のダンスの見学をしてるより一緒に動いた方がお母様も楽しいでしょ


基本はバーレッスンをやって振り付けはジャズやモダンやショーダンスをやります


今日はファンクっぽいのを踊りました


休みあけだから少し体が重いかな


明日は主婦のバレエクラスです

ＣＤ

お気に入りのＣＤを買いました


映画 ＮＩＮＥのサントラ盤


うれしいO(≧∇≦)o

曲がすごく良い！

仕事モードと休みモード

すでに仕事は始まっているのだが、まだ冬休みの子供クラスもあり


休んだり、仕事したりと交互だもんだから、どうもペースがつかめない


ムムム、、、


来週は全クラス始まるから、休みモードを解除しないといかんです

新春お散歩

新年があけました


今日は昼過ぎから３時間ほど散歩へといきました


歩きながら色々な事を考えながら、のんびりまったりと歩き続けました


お天気もよく、気持ちの良い時を過ごす事が出来て、最高にのんびりしたなって

今年が自分にとっても仲間にとっても充実した日になるといいなって


忙しい中、こんな時間も必要だから


今年はたくさん散歩しよう

お墓参り

今年もあとわずか


今日は母のお墓参りと義理父にお線香をあげに主人の実家へ

主人の実家に行く時は嫁としていくので、多少の嫌みを言われても、笑ってこらえる


義理母はあっけらかんとした人だから付き合いやすい


義理父が亡くなってから、ちと元気がないので、何か対策を考えないといけないかなぁ


一日中歩きまわったのでヘトヘト


夜は近くのトンカツ屋さんのお弁当を買った


明日は大晦日


年越蕎麦を買っておかないと